добрался до Аллена Карра - удивлен нипадеццки

[Ferret 5]

Курить начал, когда ушел из спорта. Очень много лет назад.

Где-то лет 7-10 назад начал чувствовать последствия: кашель, онемение передних, задних , нижних и верхних конечностей.

Быстрая утомляемость, боли в передней части лба и прочие мелочи.

И самое главное - постоянное чувство глубокого неуважения к себе.

Типо безвольное козлино, ладно бы за доплату гробил себя или на халяву... А то - за свои же кровные.

Бросать пробовал. Самое большее, на что хватило - 2 недели. При этом курить хотелось жутко и постоянно.

Акупунктура. Это вообще пипец.

Штук двадцать иголок на три пропорциональных цуня выше меридиана пупковой грыжи и в ушах. Закурил немедленно после изъятия этих скобяных изделий.

В общем, загрустил я капитально. Работаешь - куришь. В машине едешь - куришь. Дома - то же самое. Запах этот конский повсюду, бычки, пепельницы.

Абс. случайно забрел на сайт типа "курению net " или что-то в этом роде. Там на форуме народ делится впечатлениями от книжки: "Легкий способ бросить курить". Автор - тов. А.Карр, смолил по 4 пачки в день, потом на него сошла благодать, он ушел в завязку, написал книжку, еще много чего полезного успел сделать.

Под конец все-таки умер от рака легких, что неудивительно, т.к. 4 пачки в день в течение многих лет - не хвост собачий.

Короче, камрады, хотите верьте, хотите нет : я абсолютно скептический, негипнабельный человек. Дочитал книжку только до середины. Не курю уже... не скажу сколько, чтобы не сглазить.

Причем никакого драматизма, никаких клятв на заре под фамильными иконами, никаких символических смятых пачек.

Просто перестал курить - и все.

На запах дыма (особенно свежего трубочного) реагирую с удовольствием, как на любой приятный запах.

На фоне алкоголя курить опять же не охота. Не знаю, на сколько меня хватит, но пока - полет нормальный.

В чем фишка с этой книгой - понять не могу. Никакого нейролингвистического программирования - это точно, т.к. перевод весьма корявый. Полагаю, просто совпало во времени с собственным желанием завязать.

Если у кого аналогичная проблема насчет курева - попробуйте. Просто интересно, какой будет результат.

Ссылку сами найдете.

Если кто уже этого Карра читал - поделитесь впечатлениями, плиз.

[Kursant 57]

...

Если кто уже этого Карра читал - поделитесь впечатлениями, плиз.

До прочтения - курил. Во время прочтения -курил. После прочтения - курю.

Решил бросить вне зависимости от прочтения - о последствиях напишу

[Teufel 4]

До прочтения - курил. Во время прочтения -курил. После прочтения - курю.

Решил бросить вне зависимости от прочтения - о последствиях напишу

Угу. Самое главное в этом деле, желание самого человека, если человек не хочет - то хоть головой апстену убейся, человек все равно будет бухать, курить, колоться и т.д. Не маловажный фактор конечно в этом деле, поддержка близких людей, без нее тоже очень тяжело с чем то распрощаться. Что касательно именно меня то, курить не брошу из некоторых соображений, или уж пока врачи не запретят. А вот с бухлом я распрощался на совсем.

[Ratnik.RU 29]

...........Если кто уже этого Карра читал - поделитесь впечатлениями, плиз......

Месяца 3 после прочтения не курил, но после очередного праздника, с обильным "возлиянием" спиртного, вновь начал.

Но без злоупотреблений. Хотя какая разница.... Зараза она и есть - зараза.

[LVVPJazz 2]

неасилил, главы 3-4 прочёл и всё, по прежнему курю, стаж - лет 24-25...

[SG2_Wasy 8]

Не курю....... и слава богу......

[Ferret 5]

О как !

Дима, удачи тебе , дорогой.

Отказ от курева, особенно на начальном этапе, - штука интимная, но все-таки держи в курсе.

Меня Бог миловал от бухла (не было вообще такой проблемы) а вот с куревом.. задрал меня этот процесс.

Сейчас буквально еженедельно чувуствую что-то новое: пульс с обычной тахикардии съехал до нормальных 60-65, хрипеть по утрам перестал, ну и т.д.

Teufel, Ratnik, LVVPJazz - мужики, все же пожелаю попробовать бросить.

У меня стаж курения... щас посчитаю...грубо 30 лет.

С уважением,

Ferret\Foxtrot

[SAtaMa 98]

курю с 18 в будни чуть более пачки в выходные больше двух.

максимум на что хватило - месяц. причем главное продержаться первые 3 дня, потом идет совершенно спокойно, но через неделю накатывает нестерпимое желание затянуться так как запах табака манит... нестерпимо манит вкусом который теряется при регулярном курении а при продолжительном отказе начинает проявляться в какихто невообразимых цветах.

пить потихоньку бросаю. перехожу с дикой помеси всего что бывает на кокаколлу и дорогую водку иногда. тк почуял что начал тупеть и радость получить стало проще без спирта.

а вот курить неполучаеца бросить. возникает какаято гадская привычка закуривать на одних и техже маршрутах в определенном месте, при полетах когда долго климблюсь. перешибается она довольно просто за 3 дня жвачкой, зубочистками и таблетками табекса, но вот накатывающее позже обсолютно неразумное.... не поддается пока.

давно хотел прочитать книжку этого дядьки. но слышал что она вроде как дает один шанс, тоесть если после прочтения продолжил или снова начал влияние не то. пока ждал перерыва в праздниках. но щас чета загорелся може и прочту....

[Teufel 4]

курю с 18 в будни чуть более пачки в выходные больше двух.

Такая же фигня, только на оборот............дома меньше, на работе больше.

возникает какая то гадская привычка закуривать на одних и техже маршрутах в определенном месте

Гы. Есть кстати такое дело, репу почесал, и ведь правду говоришь! Потом почему еще не хочу бросать, именно когда курю, приходят умные мысли.

[=m=Abaza 3]

Довелось прочитать до середины эту книжку....не бросил.

Спустя год довелось прослушать ее полностью в аудио версии, соответственно.....бросил.

Протянул 2 или 4 недели, не помню. Пережил 2 стресса без курева, во время третьего сорвался.

ИМХО: лучшего средства чтобы легко бросить курить курить еще не придумали.

З.Ы. уже давно подумываю попытаться еще раз. В книге так и сказано, что если вам очень захотелось покурить то прочтите книжечку еще раз и желание отпадет.

[Alexander 70]

Может я ошибаюсь, но то ли в Швеции, то ли где разработали вакцину против курения. А курить вы бросайте, мужики, вредно это. Сейчас может и не сказывается, но потом может плохо обернуться.

[SAtaMa 98]

Может я ошибаюсь, но то ли в Швеции, то ли где разработали вакцину против курения. А курить вы бросайте, мужики, вредно это. Сейчас может и не сказывается, но потом может плохо обернуться.

никотин убивает более 3 дюжин микробов из них четверть - смертельно опасные.

[Alexander 70]

никотин убивает более 3 дюжин микробов из них четверть - смертельно опасные.

...и он же убивает лошадь.

[SAtaMa 98]

...и он же убивает лошадь.

Одобрено Миннравом России

О ПОЛЬЗЕ КУРЕНИЯ

Курение – физиологически необходимый для организма человека процесс. Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных. Под действием никотина первыми погибают старые и ослабленные клетки головного мозга. Смолы, осаждаемые при курении на внутренней поверхности лёгких, затрудняют доступ воздуха к альвеолам, чем принуждают организм к благотворному усилению притока крови к ним. Без курения аналогичный эффект можно получить лишь интенсивными занятиями спортом или сложными дыхательными упражнениями. Сам по себе процесс затягивания дыма, а также кашель курильщика является естественной и необходимой дыхательной гимнастикой.

Некурящий человек преждевременно изнашивает свой организм работой без перекуров. А никотин убивает в человеке лошадь. Перекур – большое подспорье в профилактике серьёзных психических расстройств. Курящие отвлекаются от производственных проблем, шутят. Каждая улыбка, как известно, продлевает человеческую жизнь на минуту, а каждая сигарета – сокращает на три минуты. Следовательно, достаточно за время перекура три раза улыбнуться, и мифический вред табака вовсе сойдёт на нет. Кроме того, временное отсутствие кислородной подпитки мозга заставляет его после перекура работать с удвоенной эффективностью, что не может не сказаться положительно на качестве работы. Этого нельзя сказать о некурящих, мыслительные способности которых к концу дня экспоненциально снижаются из-за монотонной нагрузки и кислородного перенасыщения.

Что именно курить – каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос, трубочного и нюхательного табака. Некурящие лишают себя такой широкой гаммы ощущений, обедняют свой внутренний мир. Как курить – очень важный вопрос. Если вокруг курящего клубы и запах дыма, то это дымит дилетант, изводящий в воздух ценный продукт. Истинный курильщик глубоко затягивается, долго держит дым в своих лёгких, где осаждаются и впитываются все ароматные компоненты. Такой человек экологически безвреднее некурящих, поскольку потребляет меньше кислорода. Чтобы не выбрасывать вместе с окурком часть ценного микрохимического состава сигареты, лучше предварительно оторвать и выбросить фильтр. А когда огонёк догорающей сигареты начнёт обжигать пальцы, следует насадить бычок на спичку и докурить его без остатка, держа за эту импровизированную ручку.

Курящий человек лучше приспособлен к жизни. В критическую минуту в его кармане всегда найдутся спички чтобы развести костёр или осветить путь в темноте. У курящего нет проблем, если он хочет с кем-то заговорить, познакомиться. Стоит только попросить огоньку. Поэтому курение особенно рекомендуется девушкам, страдающим стеснительностью.

Личной жизни курильщика можно позавидовать. Его окружают только любящие люди, для которых важно отношение к человеку, а не к смраду, от него исходящему.

А единение поколений! Солидные дяди в шикарных одеждах словно нищие стреляют у пацанов закурить, перекидываются с ними дружескими репликами. У некурящих реже находятся поводы для доброго общения.

Есть и экономический эффект. Ведь за вопрос к прохожему "Денег не найдётся?" можно схлопотать. Аналогичный же по смыслу посыл "Закурить не найдётся?" ни у кого не вызывает нехорошей реакции. Опыт привычного попрошайничества пригодится в дальнейшей нелёгкой судьбе уволенного по состоянию здоровья.

Люди, не жалеющие деньги на курево, экономически ограждают себя от пьянства, наркомании, блуда. На это просто не хватает денег.

Курящий мужчина напоминает женщине столь милого её сердцу сосуночка. Правда, мужчина думает, что он напоминает супермена. Как бы там ни было, успех в любви ему, недалеко ушедшему от мамкиной титьки, обеспечен. У курящих женщин, возможно, иная подоплёка успеха у мужчин. Медики и то, и другое называют "оральный автоматизм".

Только табачная промышленность по всему миру даёт работу миллионам людей – и это не считая врачей, медицинских сестёр, рентгенотехников, пожарных, служащих химчисток, фармацевтов, гробовщиков и могильщиков. Так снижается безработица - работы больше, а работников всё меньше.

Положительный эффект от курения наиболее ярко проявляется в зрелом возрасте закоренелых курильщиков. Люди вдруг прозревают, трезвеют и пытаются начать здоровый спортивный образ жизни. От снятия многолетней никотиновой нагрузки их организм стремительно набирает вес, лицо наливается свежей кровью, сердце радостно выдаёт двойную норму пульса. Их волевые качества явно выше, чем у некурящих – кому из противников курения хватит силы воли в сорок лет начать курить?

Исходя из вышеизложенного следует призвать к бесплатной выдаче сигарет на предприятиях и в школах. Шире вести пропаганду курения. Наладить массовый выпуск дешевых удлинённых сигарет с махоркой без фильтра.

Идея неизвестного автора, датируется примерно 1975 годом.

Воплощение - коллективное творчество посетителей сайта "Узел МОзгового ПИТания", начиная с 1999 года.

[=FB=Bora 41]

Два года как бросил,стаж около 20 лет.Как-то спонтанно получилось.Подумал да не уж-то не сумею?Правда кашель утренний задолбал,и вонь табачная...

Чтоб бросить нужна мотивация,желание .Вместо сигарет я ел"Табекс"-классная штука через минуту физически курить не хочется абсолютно,а остается только психологическая зависимость.Тут уже срабатывает мотивация.Скажу что бросать надо сразу и безповоротно .Если разрешишь себе одну сигарету в сутки,то будешь все эти сутки жить ожиданием этого момента. Мне хватило половины упаковки таблеток.Другую половину отдал другу,он тоже бросил кстати.

И еще,говорят,: "Бросал, а потом закурил потому что понервничал,потому что стресс",- так вот,это все отмазки.Решил бросить-держись и не делай так,чтоб весь твой труд пошел на смарку.Просто это ТВОЙ МОЗГ,лишенный наркотика , ищет любые способы,чтоб посадить тебя обратно в зависимость от сигарет!Тяжело только первый месяц,дальше-проще.

З.Ы.Именно эту книгу Карра не читал,зато читал его труд о правильном питании,и благодаря ему сбросил лишний вес.Так что доверять автору можно.

[Storm 43]

Слушайте, а как начинали курить-то? Компания? Армия? Сам просто что-то не представляю что бы могло заставить закурить.

[Teufel 4]

Слушайте, а как начинали курить-то? Компания? Армия? Сам просто что-то не представляю что бы могло заставить закурить.

Да просто все! Почему щас молодеж курит? Вот и во времена СССР было тоже самое! Запретный плод он как известно всегда сладок! Хотелось оказаться взрослым, так как батя у меня курит, ну и мне захотелось попробовать.........под шумок, стрем то все равно был что ремешком да по попе получить мона, это осознавалось очень четко. Щас на это все таки родители по проще смотрят, раньше было по строже. По попе я в итоге схлопотал До пятнадцати лет завязал. Как уехал в деревню на год, там уже без присмотра родителей окончательно закурил, а вернувшись домой.........тогда мне было шестьнадцать, батон уже сам выложил пачку сигарет и налил стакан водки.

[=SPb=maljutka 98]

...и он же убивает лошадь.

А хомячка разрывает на куски

[Alexander 70]

Вот мне шестнадцать и я не хочу курить и всех агитирую против курения!

Курение - это плохо, поймите! Сатама, прошу, не обижайся, но твой пост, это просто не Сатама, а сатана писал... По содержанию.

У меня в 76 лет дед от курения умер... А до этого ослеп на один глаз из-за этого. А начал курить в 16 лет от голода под бомбами на флоте. И за 4 года до смерти бросил...

А что же вас, состоятельных и живущих благополучно людей, заставляет курить? :drag: Что заставляет вас гробить своё здоровье и доставлять неудобства ближним? Бросайте курить...

[Teufel 4]

А что же вас, состоятельных и живущих благополучно людей, заставляет курить? :drag:

Работать пойдешь - поймешь. :biggrin:

[Masik 78]

харош уже куйню нести то...

[Teufel 4]

харош уже куйню нести то...

Пришел бигмази, и фсех построил. :biggrin:

[Guliver 7]

Не курю....... и слава богу......

аналогично

[Ferret 5]

Слушайте, а как начинали курить-то? Компания? Армия? Сам просто что-то не представляю что бы могло заставить закурить.

Storm, ты не поверишь, была у нас в школе в 10-м классе (тогда еще 10 лет учились) училка. Я такого сочетания ума и красоты не встречал .. Она нас и к Сэлинджеру приучила, и Шекспира в оригинале, и The Beatles..

Само-собой - богиня подростковых грез

И тут -то мы , человек 15 собрались на школьном чердаке ее проводить - тут и курнул первый раз.

Я в это время уже был КМС (кандидат в мастера спорта), так что тренер мне еще лет на 5 выправил биографию.

Ну, а года в 22, когда стало ясно, что Олимпийский огонь мне уже нигде не возжигать, закурил я всерьез.

Короче, детские слюни..

[Ferret 5]

Работать пойдешь - поймешь. :biggrin:

Не отмазывайся.... Сам же знаешь - отмазка это. Я и сам такой..